Er du stresset?

Langvarig stress er farligt for dit helbred.

09.oktober 2017 | Af: Johnna Elmegård Brahe

Føler du dig mere stresset end normalt? Har du oftere hovedpine end du plejer? Oplever du koncentrations- og hukommelsesbesvær? Er du mere trist eller anspændt end du plejer? Har du svært ved at falde i søvn eller er du begyndt at drikke mere alkohol end du plejer?

Symptomerne er mange og forskellige. Det er derfor vigtigt, at du lytter til dig selv og din krops signaler. Samtidigt er det vigtigt, at du skelner mellem, hvornår du har travlt og hvornår du er stresset.

Jo bedre du kender signalerne, jo hurtigere kan du forbygge dem. For at finde ud af om du er stresset, skal du mærke efter i krop og sind. Men det kan være svært, og det er ikke altid at vi forbinder symptomerne med stress. En stress-test kan derfor hjælpe dig med at klargøre sammenhængen mellem symptomer og stress.

Vores hovedorganisation FTF har i samarbejde med LO udviklet en stress-test. Testen kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan det står til med dit stressniveau.

Du kan tage stress-testen her

I denne sektion: